大阪市で内視鏡検査を受けることになった際、多くの方が気になるのが「前日の食事はどうすればいいのか」「何を食べるべきか」といった疑問です。検査の正確性と安全性を高めるためには、適切な食事管理が欠かせません。このページでは、検査前の食事に関する実践的なポイントを取り上げます。
消化に優しい食事とは？具体的な食材の選び方
内視鏡検査を控える際は、消化の良い食品を選ぶことが基本です。大阪市の多くの医療機関では、白米やうどん、豆腐、鶏むね肉など、脂質が少なく刺激の少ない食品を推奨しています。一方で、食物繊維が多い根菜類やキノコ類、海藻類などは、腸内に残りやすいため控えるよう指導されることが一般的です。
また、前日の夕食は検査の12時間以上前までに済ませ、量も控えめにすることで、腸や胃の中を空に近い状態にしておくことが重要です。胃カメラであっても、胃の粘膜に食物が残っていると視認性が悪くなり、正確な診断の妨げとなる可能性があるため、注意が必要です。
避けたい食品と食後の過ごし方
検査前に避けるべき食品としては、脂っこい揚げ物やラーメンなどの油分が多いもの、ゴマやナッツなどの小さい粒状の食材、豆類、乳製品が挙げられます。特に牛乳やヨーグルトなどは、胃に膜を張って視認性を妨げる要因になるとされています。
また、食後すぐに横になると消化が遅くなるため、食後1時間程度は軽い家事や読書など、座って過ごすことが推奨されます。大阪市の一部クリニックでは、こうした食後の過ごし方も含めたガイドを配布しており、日常生活の中で無理なく取り組めるよう工夫されています。